Nicol20 -zielona herbata nie powinna niekorzystnie wpływać na serce, kofeina w niektórych sytuacjach może więc musisz się upewnić, jeśli bedziesz musiała wziąć coś bez koffy to pewnie trzeba będzie coś ułożyć z dwóch czy kilku supli bo spalacze te najlepsze te składniki zawierają- wierzę jednak że green tea ci nie zaszkodzi, ale nie piszę nic [...]
Jesli masz watpliwosci odnosnie karnityny mozesz wyprobowac green tea.Co do dzialania polifenoli zawartych w ekstrakcie nikt nie ma watpliwosci. Zielona herbata to bardzo skuteczny srodek na spalanie tkanki tluszczowej.Hamuje apetyt, moze zwiekszac termogeneze oraz pobudza i przedluza aktywnosc neurohormonow.Powoduje to wzrost wykorzystywania [...]
[...] krwi, ale wydal mi sie zbyt banalny (chodzi mi o moj ewentualny opis, a nie o Twoje pytanie). cisnienie obnizac mogą: - arginina/ornityna/cytrulina - omega-3 - czosnek - zielona herbata (ekstrakt nskokofeinowy) - potas, ew potas+magnez podwyzszac cienienie mogą: - stymulanty, takie jak npo kofeina i jej mixy z innymi dodatkami o dzialaniu [...]
Witaj, Moim zdaniem w ciągu dnia przede wszystkim woda (najlepiej mineralna niegazowana), soki (takie w kartonach - sztuczne) zawierają cukier, ale myślę że troszkę soczku nie zaszkodzi... Jeżeli chodzi o inne napoje to np. zielona herbata. Podczas treningu myślę, że woda, ale może być również napój izotoniczny typu Powerade... Pozdrawiam.
[...] fizycznej na przestrzeni tygodnia (intensywność i.t.p) 4. Odpowiednia ilość snu (regeneracja) 5. Na końcu szczególiki np: naturalne termogeniki (przyprawy ostre, kawa, zielona herbata....) Nie myl przemiany materii z tempem perystaltyki przewodu pokarmowego. Masz problemy jelitowe? Rozumiem, że jesteśmy w internecie, ale proszę Cie o [...]
[...] moich książek – naucz się (dowiedz) co się naprawdę dzieje a wtedy ułożysz sobie program, który poprowadzi cię tam, gdzie chcesz. MM Czytałem coś kiedyś, że zielona herbata może wywoływać raka. DE: Bzdura. Ludzie ciągle produkują nowe brednie. A przecież już wszystko powiedziano. No ale co zrobisz, jeśli na rynku masz 200 [...]
zrzuciłem z twarzy , barków , brzuch , nogi , klatka mi pozostała ;) tak cwicze 7 dni w tygodniu przy własnej diecie bogatej w owoce/warzywa/białko + woda mineralna tylko / zielona herbata , efekt widać gołym okiem ( oddałem dzisiaj wszystkie spodnie do zwężania jak i skrócenia ponieważ leci wszystko ) bluzy z rozmiaru XXXL/XXL zmieniłem na XL , [...]
Zdrowa do pewnych ilości, i suszona bezdymnie. Zielona herbata też staje się niezdrowa po przekroczeniu ~4 szklanek dziennie (choć tego nie da się określić konkretnie, bo różnice w zanieczyszczeniu liści metalami ciężkimi czasem są nawet 10-krotne w zależności od pochodzenia... zależy w jakim środowisku roślina była uprawiana). Na żółte zęby [...]
[...] wychodzi cenowo nienajgorzej.Czy jesli przed tymi aerobami wypije kawe+kaps.greentea(na energie :)) i potem wezme bcaa to czy: 1.Nadal u3ma sie efekt lepszego spalania tluszczu podczas cwiczen-na-czczo(przeciez kawa i greentea to 0kcal,0 wartosci...wiec chyba tak?) 2.Czy kofeina i zielona herbata moga zmniejszyc efekt/wchlanianie bcaa? Pozdrawiam
[...] 5g,a w przypadku ciężkich treningów do 15g...oczywiście w zależności od funduszy... błąd w rozpisce, a nawet nie błąd tylko wskazanie że to BCAA występuje podobnie jak np zielona herbata BCAA wrzucam mocno kopiastą dużą łyżkę czyli na pewno coś w okolicach 15g (a jak mi się sypnie to nawet i 20g) połowa przed siłką, druga połowa pomiędzy [...]
Poniedziałek Śniadanie 6:30 serek wiejski 200g 2 kromki chleba razowego (100g) Seruś zielona herbata banan co to jest "seruś" chleb zamieniłbym na owsiankę, serek na jajka. banana możesz wkroić do płatków i dodać orzechów 2 śniadanie 9:05 Hot dog no nie bardzo, musisz nauczyć się zabierać żarcie z domu 3 posiłek 12:25 Gainer z białkiem [...]
[...] poznizej. 9.30 Pierwszy posilek: 1 x szklanka musli owocowe (mieszanka platkow owsianych,przennych i zytnich +suszone owoce) 1x banan 1x jogurt truskawkowy po 2 x CLA z zielona herbata i L-karnityna (Olimp) 12.00 drugi posilek (maly) 1 x kromka chleba razowego z szynka (wedlina do wywalenia) 14.30 trzeci posilek 1 x szklanka ryzu(po [...]
[...] siły dać z siebie 100 %. Ale przede wszystkim mam nadzieję, że masz sensowną dietę, ponieważ ona jest kluczem do sukcesu. Trening to tylko bodziec, a suplemety to mała pomoc lecz bazę powinna stanowić dieta. Co do zakwaszenia to jedz sporo warzyw (szczególnie zielonych), zielona herbata, cytryna wbrew kwaśnego smaku też odkwasza. Pozdro i zdrowia
[...] Dzieje się tak z wielu powodów, o których nie chce mi się już pisać, bo sami sobie doskonale zdajecie z tego sprawę. W tej kwestii jestem zwolennikiem zdrowego rozsądku, jeśli kogoś suszy niemiłosiernie podczas treningu, niech pije, a jeśli komuś zielona herbata daje kopa, to (jeśli mu nie szkodzi) niech pije ją podczas treningu. Pozdrawiam